এখন আপনি এই পশ্চাদপসরণ শেষ করার জন্য সংকল্পবদ্ধ এবং হাল ছেড়ে দেবেন না... ঈশ্বর আপনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিরাময়গুলির মধ্যে একটি রয়েছে... আপনার স্ব-চিত্রের নিরাময়। আমাদের অনেকেরই অন্যকে ভালবাসতে কোন সমস্যা নেই… কিন্তু যখন নিজের কথা আসে?
চল শুরু করি… পিতা, পুত্র এবং পবিত্র আত্মার নামে, আমেন৷
হে পবিত্র আত্মা, তুমিই স্বয়ং প্রেম, এসো এবং এই দিনে আমাকে শক্তি দাও। আমাকে নিজের প্রতি দয়ালু হওয়ার শক্তি দাও। নিজেকে ক্ষমা করতে, নিজের প্রতি কোমল হতে, নিজেকে ভালোবাসতে আমাকে সাহায্য করো। হে সত্যের আত্মা, এসো এবং নিজেকে নিয়ে গড়া মিথ্যাগুলো থেকে আমাকে মুক্ত করো। হে শক্তির আত্মা, এসো এবং আমার গড়া প্রাচীরগুলো ভেঙে দাও। হে শান্তির আত্মা, এসো এবং বাপ্তিস্মের মাধ্যমে আমার মধ্যে যে নতুন সৃষ্টি জন্মেছে, কিন্তু যা পাপ ও লজ্জার ছাইয়ের নিচে চাপা পড়ে আছে, তাকে ধ্বংসস্তূপ থেকে জাগিয়ে তোলো। আমি যা কিছু, এবং যা কিছু নই, সবই তোমার কাছে সমর্পণ করছি। এসো পবিত্র আত্মা, আমার শ্বাস, আমার জীবন, আমার সহায়, আমার উকিল। আমেন।
চলো আমরা একসাথে এই গানটি গাই ও প্রার্থনা করি…
সব আমি, সব আমি নই
উৎসর্গে তুমি আনন্দ পাও না
আমার নিবেদন, এক অনুতপ্ত হৃদয়
এক ভগ্ন আত্মা, তুমি প্রত্যাখ্যান করবে না
ভগ্ন হৃদয় থেকে, তুমি ফিরবে না
সুতরাং, আমার যা কিছু আছে, এবং যা কিছু নেই।
আমি যা কিছু করেছি এবং যা কিছু করতে ব্যর্থ হয়েছি
আমি সবকিছু তোমার কাছে সমর্পণ করি।
হে ঈশ্বর, আমার অন্তরে একটি নির্মল হৃদয় সৃষ্টি করুন।
আমার আত্মাকে পুনরুজ্জীবিত করো, আমাকে অন্তরে শক্তিশালী করে তোলো।
আমার আনন্দ ফিরিয়ে দাও, তাহলে আমি তোমার নামের প্রশংসা করব।
এখন আমাকে হে আত্মা পূর্ণ করো, এবং আমার লজ্জা নিরাময় করো।
আমার যা কিছু, এবং যা কিছু নই।
আমি যা কিছু করেছি এবং যা কিছু করতে ব্যর্থ হয়েছি
আমি সবকিছু তোমার কাছে সমর্পণ করি।
হে, আমি তোমাকে গ্রহণ করার যোগ্য নই।
ওহ, শুধু তোমার কথাটি বলো, আর আমি সুস্থ হয়ে যাব!
আমার যা কিছু, এবং যা কিছু নই।
আমি যা কিছু করেছি এবং যা কিছু করতে ব্যর্থ হয়েছি
আমি সবকিছু তোমার কাছে সমর্পণ করি।
আমি যা, আমি যা নই
আমি যা কিছু করেছি এবং যা কিছু করতে ব্যর্থ হয়েছি
এবং আমি সবকিছু তোমার কাছে সমর্পণ করি।
—মার্ক ম্যালেট থেকে প্রভু জানুক, 2005©
আত্ম-প্রতিচ্ছবির পতন
তোমাকে ঈশ্বরের প্রতিমূর্তিতে সৃষ্টি করা হয়েছে। তোমার ইচ্ছাশক্তি, বুদ্ধি এবং স্মৃতিশক্তির ক্ষমতাই তোমাকে পশু জগৎ থেকে স্বতন্ত্র করে। এই ক্ষমতাগুলোই আবার আমাদের বিপদে ফেলে। মানুষের ইচ্ছাশক্তিই আমাদের বহু দুঃখ-কষ্টের উৎস। পৃথিবী যদি সূর্যের চারপাশে তার সুনির্দিষ্ট কক্ষপথ থেকে বিচ্যুত হয়, তাহলে কী ঘটবে? কী ধরনের বিশৃঙ্খলা সৃষ্টি হবে? একইভাবে, যখন আমাদের মানবিক ইচ্ছাশক্তি ঈশ্বরের পুত্রের চারপাশের কক্ষপথ থেকে বিচ্যুত হয়, তখন আমরা তা নিয়ে তেমন কিছু ভাবি না। কিন্তু শীঘ্রই হোক বা দেরিতে, এটি আমাদের জীবনকে বিশৃঙ্খল করে তোলে এবং আমরা সেই অভ্যন্তরীণ সম্প্রীতি, শান্তি ও আনন্দ হারিয়ে ফেলি, যা পরমেশ্বরের সন্তান হিসেবে আমাদের উত্তরাধিকার। হায়, কী দুঃখ-কষ্টই না আমরা নিজেদের উপর ডেকে আনি!
সেখান থেকে, আমাদের বুদ্ধি এবং যুক্তি দিয়ে আমরা হয় আমাদের পাপকে ন্যায্যতা দিতে সময় ব্যয় করি — অথবা নিজেদেরকে পুরোপুরি নিন্দা ও অপরাধবোধে জর্জরিত করি। এবং আমাদের স্মৃতিযদি ঐশ্বরিক চিকিৎসকের সামনে উপস্থিত না করা হয়, তবে তা আমাদেরকে অন্য এক রাজ্যের প্রজা করে তোলে—মিথ্যা ও অন্ধকারের রাজ্য, যেখানে আমরা লজ্জা, ক্ষমা না করার মনোভাব এবং হতাশায় আবদ্ধ থাকি।
আমার নয় দিনের নীরব ধ্যানের সময়, প্রথম দু-এক দিনে আমি এক চক্রে আটকা পড়েছিলাম—একদিকে আমি নিজের প্রতি ঈশ্বরের ভালোবাসা নতুন করে আবিষ্কার করছিলাম, অন্যদিকে নিজের এবং বিশেষ করে অন্যদের যে ক্ষত আমি তৈরি করেছি, তা নিয়েও শোক করছিলাম। আমি বালিশে মুখ গুঁজে চিৎকার করে বললাম, “প্রভু, আমি এ কী করেছি?” আমি কী করেছি? আমার স্ত্রী, সন্তান, বন্ধু এবং আরও অনেকের মুখ পাশ দিয়ে যাওয়ার সময় এই দৃশ্য চলতেই থাকল—যাদেরকে আমি ঠিকমতো ভালোবাসিনি, যাদের কাছে আমি আমার সাক্ষ্য তুলে ধরতে ব্যর্থ হয়েছি, যাদেরকে আমি আমার নিজের কষ্ট দিয়ে আঘাত করেছি। কথায় আছে, “আহত মানুষই অন্যকে কষ্ট দেয়।” আমার দিনলিপিতে আমি আর্তনাদ করে লিখেছিলাম: “হে প্রভু, আমি এ কী করেছি? আমি তোমার সঙ্গে বিশ্বাসঘাতকতা করেছি, তোমাকে অস্বীকার করেছি, তোমাকে ক্রুশবিদ্ধ করেছি। হে যিশু, আমি এ কী করেছি!”
সেই মুহূর্তে আমি তা বুঝতে পারিনি, কিন্তু আমি নিজেকে ক্ষমা করতে না পারা এবং ‘অন্ধকার বিবর্ধক কাচ’ দিয়ে দেখার এক দ্বিজালে আটকা পড়েছিলাম। আমি একে এই নামে ডাকি, কারণ দুর্বলতার মুহূর্তে শয়তান আমাদের হাতে এটাই তুলে দেয়, যেখানে সে আমাদের ভুল এবং সমস্যাগুলোকে অস্বাভাবিকভাবে বড় করে দেখায়, এতটাই যে আমরা বিশ্বাস করতে শুরু করি স্বয়ং ঈশ্বরও আমাদের সমস্যার সামনে শক্তিহীন।
হঠাৎ, যিশু এমন এক শক্তি নিয়ে আমার বিলাপের মাঝে প্রবেশ করলেন যা আমি আজও অনুভব করতে পারি:
আমার সন্তান, আমার সন্তান! যথেষ্ট হয়েছে! কী হয়েছে? I শেষ? আমি তোমার জন্য কী করেছি? হ্যাঁ, ক্রুশের উপরে আমি তোমার সমস্ত কৃতকর্ম দেখেছি, এবং সেসবে আমি বিদ্ধ হয়েছি। আর আমি আর্তনাদ করে বলেছিলাম: “পিতা, ওকে ক্ষমা করো, ও জানে না ও কী করছে।” কারণ, আমার সন্তান, যদি তুমি তা জানতে, তবে তুমি এমনটা করতে না।
এই কারণেই আমি তোমার জন্যও মৃত্যুবরণ করেছি, যেন আমার ক্ষত দ্বারা তুমি আরোগ্য লাভ করতে পারো। আমার প্রিয় সন্তান, এই বোঝাগুলো নিয়ে আমার কাছে এসো এবং নামিয়ে রাখো।
অতীতকে পেছনে ফেলে…
তখন যিশু আমাকে সেই দৃষ্টান্তমূলক গল্পটির কথা মনে করিয়ে দিলেন, যেখানে বিপথগামী পুত্র অবশেষে ঘরে ফিরে এসেছিল।[1]সিএফ. লুক 15: 11-32 বাবা ছেলের কাছে ছুটে গিয়ে তাকে চুমু খেলেন এবং জড়িয়ে ধরলেন। - আগে ছেলেটি তার স্বীকারোক্তি করতে পারত। এই সত্যটি গভীরভাবে উপলব্ধি করুন, বিশেষ করে আপনাদের মধ্যে যারা মনে করেন যে আপনাদের শান্তিপূর্ণ থাকার অধিকার নেই। পর্যন্ত আপনি স্বীকারোক্তি কক্ষে যান। না, এই দৃষ্টান্তমূলক গল্পটি এই ধারণাটিকে উল্টে দেয় যে আপনার পাপ আপনাকে ঈশ্বরের কাছে কম প্রিয় করে তুলেছে। মনে রাখবেন যে যিশু জাকাইকে, সেই হতভাগ্য কর আদায়কারীকে, তাঁর সাথে ভোজন করতে বলেছিলেন। আগে সে অনুতপ্ত হলো।[2]সিএফ. লুক 19:5 প্রকৃতপক্ষে, যিশু বলেন:
My বাচ্চা, তোমার সমস্ত পাপ আমার হৃদয়কে ততটা বেদনা দেয়নি যতটা কষ্টের সাথে তোমার উপস্থিত বিশ্বাসের অভাব তা করে যে আমার ভালবাসা এবং করুণার বহু প্রচেষ্টা করার পরেও তবুও আমার ভালোর বিষয়ে সন্দেহ করা উচিত। - জেসাস থেকে সেন্ট ফাউস্টিনা, আমার আত্মায় ineশ্বরিক রহমত, ডায়েরি, এন। 1486
পিতা তাঁর বিপথগামী পুত্রকে তার অপচয় করা অর্থ, সৃষ্ট কষ্ট এবং বিশ্বাসঘাতকতার জন্য প্রহার করেন না। বরং, তিনি তাঁর পুত্রকে একটি নতুন পোশাক পরান, তার আঙুলে একটি নতুন আংটি, পায়ে নতুন চপ্পল পরিয়ে দেন এবং এক ভোজের ঘোষণা করেন! হ্যাঁ, সেই দেহ, মুখ, হাত ও পা যা... শত্রুদের হাতে তুলে দেওযা এখন তারা ঐশ্বরিক পুত্রত্বে পুনরায় পুনরুত্থিত হয়েছেন। এটা কীভাবে সম্ভব?
ছেলেটা বাড়ি ফিরে এসেছে। ব্যস।
কিন্তু ছেলেটির কি উচিত নয়, তার দ্বারা আহত হওয়া সমস্ত মানুষের জন্য নিজেকে তিরস্কার করা এবং হাতছাড়া হওয়া সুযোগগুলোর জন্য শোক করা?
শৌলের (পৌল নাম ধারণ করার আগে) কথা স্মরণ করুন, এবং ভাবুন কীভাবে তিনি তাঁর ধর্মান্তরিত হওয়ার পূর্বে খ্রিষ্টানদের হত্যা করতেন। তিনি যাদের হত্যা করেছিলেন এবং যে পরিবারগুলিকে আহত করেছিলেন, তাদের নিয়ে তিনি কী করতেন? যিশু তাঁকে ক্ষমা করে দিলেও, তিনি কি বলতেন, “আমি এক জঘন্য ব্যক্তি এবং সেই কারণে আমার সুখী হওয়ার কোনো অধিকার নেই”? বরং, সাধু পৌল তাঁর বিবেকের উপর উদ্ভাসিত সত্যের সেই আলোকে গ্রহণ করেছিলেন। এর ফলে তাঁর চোখের পর্দা সরে গেল এবং এক নতুন দিনের সূচনা হলো। পরম নম্রতার সাথে পৌল আবার নতুন করে শুরু করলেন, কিন্তু এবার নিজের চরম দুর্বলতার বাস্তবতা ও জ্ঞান নিয়ে—এক অন্তরের দারিদ্র্যের মধ্যে দিয়ে, যার মধ্য দিয়ে তিনি “ভয় ও কম্পনের” সাথে নিজের পরিত্রাণ সাধন করেছিলেন।[3]ফিল এক্সএনএমএক্স: এক্সএনএমএক্স অর্থাৎ, একটি শিশুসুলভ হৃদয়।
কিন্তু তার অতীতের জীবনের কারণে ক্ষতবিক্ষত সেই পরিবারগুলোর কী হবে? যাদের তুমি কষ্ট দিয়েছ, তাদের কী হবে? তোমার সেইসব সন্তান বা ভাইবোনদের কী হবে, যারা বাড়ি ছেড়ে চলে গেছে এবং যাদের তুমি নিজের বোকামি ও ভুলের মাধ্যমে আঘাত করেছ? তোমার সেইসব প্রাক্তন প্রেমিক-প্রেমিকাদের কী হবে, যাদের তুমি ব্যবহার করেছ? অথবা সেইসব সহকর্মীদের কী হবে, যাদের তুমি তোমার কথাবার্তা, আচরণ ইত্যাদির মাধ্যমে একজন খারাপ সাক্ষী হিসেবে রেখে গেছ?
সেন্ট পিটার, যিনি স্বয়ং যিশুকে বিশ্বাসঘাতকতা করেছিলেন, তিনি আমাদের জন্য একটি সুন্দর বাণী রেখে গেছেন, যা নিঃসন্দেহে তাঁর নিজের অভিজ্ঞতা থেকে উদ্ভূত:
… ভালবাসা বহু পাপকে coversেকে রাখে। (1 পিটার 4: 8)
আমার শোক প্রশমিত করতে শুরু করার সময় প্রভু আমার হৃদয়ে এই কথাই বললেন:
হে আমার সন্তান, তুমি কি তোমার পাপের জন্য শোক করবে? অনুশোচনা করা সঠিক; প্রায়শ্চিত্ত করা সঠিক; ভুল শুধরে নেওয়া সঠিক। এরপর, হে আমার সন্তান, তোমাকে অবশ্যই সবকিছু তাঁর হাতে সঁপে দিতে হবে, যাঁর কাছে সকল মন্দের প্রতিকার আছে; যাঁর কাছে সকল ক্ষত সারানোর ঔষধ আছে। সুতরাং, হে আমার সন্তান, তুমি যে ক্ষত সৃষ্টি করেছ তার জন্য শোক করে কেবল সময় নষ্ট করছ। এমনকি যদি তুমি একজন নিখুঁত সাধুও হতে, তোমার পরিবার—মানব পরিবারেরই অংশ—তাদের শেষ নিঃশ্বাস পর্যন্ত এই জগতের মন্দ ভোগ করতেই থাকত।
তোমার অনুতাপের মাধ্যমে, তুমি প্রকৃতপক্ষে তোমার পরিবারকে দেখাচ্ছো কীভাবে পুনর্মিলন করতে হয় এবং কীভাবে অনুগ্রহ লাভ করতে হয়। তুমি প্রকৃত নম্রতা, নব অর্জিত পুণ্য এবং আমার হৃদয়ের কোমলতা ও বিনয়ের আদর্শ স্থাপন করতে যাচ্ছো। বর্তমানের আলোর বিপরীতে তোমার অতীতের বৈপরীত্যের মাধ্যমে, তুমি তোমার পরিবারে একটি নতুন দিন নিয়ে আসবে। আমি কি সেই অলৌকিক কর্মী নই? আমি কি সেই প্রভাতী তারা নই, যে এক নতুন ভোরের আগমনী বার্তা দেয় (প্রকাশিত বাক্য ২২:১৬)? আমি কি পুনরুত্থান নই? [4]জন 11: 15 সুতরাং এখন, তোমার দুঃখ আমার হাতে তুলে দাও। এ বিষয়ে আর কথা বলো না।বৃদ্ধের মৃতদেহে আর প্রাণ দিও না। দেখো, আমি নতুন কিছু সৃষ্টি করছি। আমার সঙ্গে এসো…
পরিহাসের বিষয় হলো, অন্যদের সাথে সম্পর্ক নিরাময়ের প্রথম ধাপ হলো—কখনও কখনও আমাদের প্রথমে নিজেদেরকে ক্ষমা করতে হয়। নিম্নলিখিত অংশটি সম্ভবত সমগ্র ধর্মগ্রন্থের সবচেয়ে কঠিন অংশগুলোর মধ্যে একটি:
তুমি তোমার প্রতিবেশীকে নিজের মতো ভালোবাসবে। (মথি ১৯:১৯)
যদি আমরা নিজেদেরকেই ভালোবাসতে না পারি, তবে অন্যদেরকে ভালোবাসব কী করে? যদি আমরা নিজেদের প্রতি দয়া দেখাতে না পারি, তবে অন্যদের প্রতি দয়ালু হব কী করে? যদি আমরা নিজেদের কঠোরভাবে বিচার করি, তবে অন্যদের সাথেও একই আচরণ করি না কেন? আর আমরা তা করিও, প্রায়শই সূক্ষ্মভাবে।
এখন সময় এসেছে, আপনার জীবনের ভুল, ব্যর্থতা, অবিবেচনা, ক্ষতিকর কথা, কাজ এবং ত্রুটিসমূহকে চিরতরে গ্রহণ করে করুণার সিংহাসনে সমর্পণ করার।
আসুন, আমরা দয়া লাভ করতে এবং সময়োচিত সাহায্যের জন্য অনুগ্রহ পেতে আত্মবিশ্বাসের সাথে অনুগ্রহের সিংহাসনের কাছে যাই। (ইব্রীয় ৪:১৬)
যিশু এখন আপনাকে আমন্ত্রণ জানাচ্ছেন: আমার ছোট্ট মেষশাবক, তোমার অশ্রু আমার কাছে নিয়ে এসো এবং এক এক করে আমার সিংহাসনে অর্পণ করো। (আপনি নিচের প্রার্থনাটি ব্যবহার করতে পারেন এবং এর সাথে আপনার মনে যা আসে তা যোগ করতে পারেন):
প্রভু, আমি তোমার জন্য এই অশ্রু নিয়ে এসেছি।.
প্রতিটি কঠোর কথার জন্য
প্রতিটি কঠোর প্রতিক্রিয়ার জন্য
প্রতিটি মেজাজ হারানো এবং জেদের জন্য
প্রতিটি অভিশাপ এবং শপথের জন্য
প্রতিটি আত্ম-ঘৃণামূলক শব্দের জন্য
প্রতিটি ঈশ্বরনিন্দামূলক শব্দের জন্য
ভালোবাসার জন্য প্রতিটি অস্বাস্থ্যকর প্রচেষ্টার জন্য
প্রতিটি আধিপত্যের জন্য
নিয়ন্ত্রণের প্রতিটি প্রচেষ্টার জন্য
কামনার প্রতিটি চাহনির জন্য
আমার জীবনসঙ্গীর কাছ থেকে প্রতিটি গ্রহণের জন্য
বস্তুবাদের প্রতিটি কাজের জন্য
প্রতিটি দৈহিক কাজের জন্য
প্রতিটি খারাপ উদাহরণের জন্য
প্রতিটি স্বার্থপর মুহূর্তের জন্য
পরিপূর্ণতার জন্য
আত্মকেন্দ্রিক উচ্চাকাঙ্ক্ষার জন্য
অহংকারের জন্য
নিজেকে ঘৃণা করার জন্য
আমার উপহার প্রত্যাখ্যান করার জন্য
তোমার বিধানের প্রতি প্রতিটি সন্দেহের জন্য
তোমার ভালোবাসা প্রত্যাখ্যান করার জন্য
অন্যদের ভালোবাসা প্রত্যাখ্যান করার জন্য
আপনার মঙ্গলময়তা নিয়ে সন্দেহ করার জন্য
ছেড়ে দেওয়ার জন্য
মরতে চাওয়ার জন্য
আমার জীবনকে প্রত্যাখ্যান করার জন্য।
হে পিতা, আমি এই সমস্ত অশ্রু তোমার কাছে নিবেদন করি, এবং যা কিছু করেছি ও করতে ব্যর্থ হয়েছি, তার জন্য অনুশোচনা করি। কী বলা যায়? কী করা যেতে পারে?
উত্তর হচ্ছে: নিজেকে ক্ষমা কর.
এখন আপনার ডায়েরিতে বড় অক্ষরে আপনার পুরো নাম লিখুন এবং তার নিচে লিখুন “আমি তোমাকে ক্ষমা করি।” যীশুকে আপনার হৃদয়ে কথা বলার জন্য আমন্ত্রণ জানান। আপনার যদি কোনো প্রশ্ন বা উদ্বেগ থেকে যায়, তবে সেগুলি আপনার ডায়েরিতে লিখুন এবং তাঁর উত্তরের জন্য কান পেতে থাকুন।
সবাইকে
সকল অহংকার ঝরে পড়ুক।
সব ভয় ছেড়ে দাও
সমস্ত আঁকড়ে ধরা শিথিল হতে দাও
সকল নিয়ন্ত্রণ বন্ধ হোক।
সকল হতাশার অবসান হোক।
সকল অনুশোচনা নীরব থাকুক
সকল দুঃখ শান্ত হোক
যিশু এসেছেন
যিশু ক্ষমা করেছেন
যিশু বলেছেন:
এটা শেষ হয়েছে।
(মার্ক ম্যালেট, ২০২৩)
সমাপনী প্রার্থনা
নিচের গানটি চালান, চোখ বন্ধ করুন এবং নিজেকে ক্ষমা করার স্বাধীনতায় যিশুকে আপনার পরিচর্যা করতে দিন, এই জেনে যে আপনি ভালোবাসার পাত্র।
ঢেউখেলানো
ভালোবাসার ঢেউ আমাকে ভাসিয়ে নিয়ে যায়।
ভালোবাসার ঢেউ, আমাকে সান্ত্বনা দাও
ভালোবাসার ঢেউ, এসে আমার আত্মাকে শান্ত করো।
ভালোবাসার ঢেউ, আমাকে পূর্ণতা দেয়
ভালোবাসার ঢেউ, আমাকে বদলে দিচ্ছে
ভালোবাসার ঢেউ, আমাকে গভীরে ডাকছে।
আর ভালোবাসার ঢেউ, তুমি আমার আত্মাকে নিরাময় করো।
ওগো প্রেমের তরঙ্গ, তুমিই আমাকে পূর্ণতা দাও।
তুমি আমাকে পূর্ণতা দাও
ভালোবাসার ঢেউ, তুমি আমার আত্মাকে নিরাময় করো।
ডাকছো, ডাকছো, তুমি আমাকে আরও গভীরে ডাকছো।
আমাকে ধুয়ে দাও, আমাকে পূর্ণ করো
প্রভু, আমাকে সুস্থ করুন…
—মার্ক ম্যালেট, ডিভাইন মার্সি চ্যাপলেট, ২০০৭©
মার্ক সাথে ভ্রমণ করতে সার্জারির এখন শব্দ,
নীচে ব্যানার ক্লিক করুন সাবস্ক্রাইব.
আপনার ইমেল কারও সাথে ভাগ করা হবে না।
এখন টেলিগ্রামে। ক্লিক:
মার্ক এবং দৈনিক "সময়ের লক্ষণগুলি" মেইউয়ে অনুসরণ করুন:
এখানে মার্কের লেখাগুলি অনুসরণ করুন:
নিম্নলিখিতটি শুনুন:
