THE wadnuhu waa qalab si fiican loo hagaajiyay. Sidoo kale waa jilicsan. Jidka "cidhiidhiga ah ee qallafsan" ee Injiilka, iyo dhammaan kuuskuusyada aan jidka kula kulanno, ayaa wadnaha ka tuuri kara qalitaanka. Imtixaanno, tijaabooyin, rafaad… wadnaha way ruxmi karaan sida inaan luminno diiradda iyo jihada. Fahamka iyo garashada daciifnimada naf ahaaneed ee nafta waa dagaalka badhkiis: haddii aad ogtahay in qalbigaagu u baahan yahay dib-u-habayn, markaa halkaas ayaad kalabadh ku jirtaa. Laakiin qaar badan, haddii aysan ahayn kuwa ugu badan ee sheegta Masiixiyiinta, xitaa ma ogaadaan in qalbiyadooda ay ka baxsan yihiin iswaafajinta. Sida qalabka wadnaha u dhaqaajin karo qalbiga jireed, sidaas oo kale waxaan u baahan nahay inaan ku dabaqno qalbi wadnaha qalbigeenna, maxaa yeelay qof walba oo bini aadam ah wuxuu leeyahay "wadna xanuun" illaa heer ama mid kale intuu adduunkan ku dhex socdo.
MAQALKA
Markaad subaxdii toosto, waa maxay waxa ugu horreeya ee aad sameyso? Haddii ay kugu qaadato dhowr saacadood ka hor intaadan xitaa qirin Ilaah, markaa qalbigaagu wuxuu u baahan yahay in dib loo habeeyo.
Maaddaama maskaxdeena ay bilaabeyso inay ku mashquusho dhammaan mas'uuliyadaha maalinta, way fududahay in lagu qabsado dabeylaha dhammaan wixii aan la kulanno. Waxaa jira dareen deg deg ah oo ah in qofku horeyba uga dambeeyay, in aysan jirin waqti ku filan oo lagu dhammeeyo dhammaan wixii maalintu dalbatay. Halkan waa daqiiqadda marka wadnuhu u baahan yahay in si dhakhso leh dib loogu cusboonaysiiyo. Haddii kale, waxaan halis ugu jirnaa in aan nuugno wareegga mashquulka, oo Eebbe ayaa ugu dambayntii qaadan doona kursi dambe. Oo waxaan u dhibtoon doonnaa sida laanta u xanuunsan doonto marka laga kala tago geedka canabka ah.
Laakiin isagu waa nabaddeenna iyo dhiirrigelinteenna! Isagu waa wax walba, nolosheena, neeftayada, sababta aan u nahay! Markasta oo ay qalbiyadeennu lumiyaan kaabbitaankan, ku-tiirsanaanta isaga, ayay sii nasanaysaa oo qasaysaa. Si wanaagsan u dhig…
Weligayba Rabbigaan hortayda dhigay, Isaga oo jooga midigtayda, layma wareeri doono. (Sabuurradii 16: 8)
Ha noqon nacas! Subax kasta, gocondho ayaa u soo baxaya iyada oo diyaar u ah 
ceejiya abuurkii wanaagsanaa ee ilaahey qalbigaaga ku beeray…
Anxiety werwerka adduunyo iyo sasabashada hodantinimadu waxay ku margadaan erayga oo aan midho dhalin. (Matayos 13:22)
Taasi waa sababta Qorniinku inoogu baraarujinayo si joogto ah digtoonow oo feejignow. [1]1 Pet 5: 8 Waa inaan si joogto ah Rabbiga u hor taagnaa weligeen, inaan si qalbi furan xaggiisa ugu soo celino. Waa maxay tan macnaheedu?
Ciise wuxuu ina baray inaan ka taxaddarno qabsashada dabaylaha cirifka ee raadinta ka dib baahiyaha nolosha, ama ka xun, "mammon" ee adduunka, khasnadahaas oo qudhmi kara oo xumaada:
Waxyaalahan oo dhan gaaladu waxay doondooneysaa. Aabbihiinna jannada ku jiraa waa og yahay inaad dhammaantood u baahan tihiin. Laakiin horta doondoona boqortooyadii Ilaah iyo xaqnimadiisa, oo waxaas oo dhan waa laydin siin doonaa intaas ka sokow. (Matt6: 32-33)
Waa inaan bilowno maalinteena qaadashada xoogaa daqiiqado ah si aan ugu mahadnaqno oo aan ugu mahadnaqno Ilaah maalin cusub, neef, nolol, caafimaad, raashin, iyo wixii ka sarreeya isaga. Si loo aqoonsado, loogu mahadnaqo, loona ammaano Ilaah waa inay noqotaa miisaanka ugu horreeya ee qalbiga subax kasta. Markaa waxaan u baahanahay inaan si macno leh u dhaqaaqno oo aan nidhaahno, "Sayidow, wax kasta oo aan sameeyo hadda waan kuu qabtaa deriskayga. Hadday suuroggal tahay, subaxnimadu waa waqtiga ugu fiican ee loo qoondeeyo waqti milicsiga iyo tukashada leh Qorniinka, Rosary, iwm ka hor inta aan dabaylaha ugu horreeya ee lama huraanka ah ee fowdada imaanin-duufaan… iyo waqtiga kalinimada Eebbe lala jiro oo lagu riixo dhammaadka maalinta, ama sida caadiga ah, gebi ahaanba geeska.
DAY
Inteena ugu badan ma nihin suufiyado ama diin. Waxaa naloogu yeeray inaan ku noolaano kana shaqeyno suuqa. Sidaa darteed, Ilaah kaama filayo inaad saacado badan fadhiisatid adigoo ka fikiraya macbudka ama aad ku bixinaysid saacado salaad ah marka shaqadaadu aysan oggolaanayn tan.
Practice ku dhaqanka cibaadadu sidoo kale waa inuu ahaadaa mid ku habboon xoogga, waxqabadka, iyo waajibaadka qof kasta oo gaar ah. —Xeel. Francis de Iibiya, Hordhaca Nolosha Wakiilka, p. 33, waxaa tarjumay John K. Ryan
Waxaan nahay mid kasta, si kastaba ha ahaatee, loogu yeeray ixtiraamka, dhab ahaan, in salaad la'aan. [2]1 Thess 5: 17 Sidee waa tan ay suuragal? Iyada oo loo marayo qalbi ku habboon xagga Ilaah daqiiqad kasta oo maalintii ah.
Maalin dhaweyd, waxaan ku qasbanaaday inaan wax u qaado bakhaarka. Hawl fudud, oo muuqaal ahaan dhammaanteedba ahayd mid gebi ahaanba la iloobi karo oo fudud. 
Laakiin markii aan u soo baxayay hawada fiidkii, waxaan idhi, "Sayidow, kanu waa doonistaada, cuntadayda. Talaabo kasta oo aan qaado, waan ku jeclahay, ku sharfayaa, kulana socon doonaa waajibka xilligan taagan." Oo intii doqonnimo ah sida ay taasi u eg tahay, ayaan u gartay Ilaah; Waxaan mar kale ku baraarugay jacaylka Aabbaha, iyo dhammaantiisna waxay iila muuqatay daqiiqad daa'im ah. Haa, taasi waa sida ay tahay in loo noolaado maalmaheenna, iyadoo si joogto ah looga warqabo joogitaanka Ilaah (haddii aan dareemeyno isaga ama aannaan dareemayn), waajibaadka xilligan, kuwa falalka yaryar ee yaryar, jacayl weyn. Kadibna Cirka iyo dhulku way isdhaafaan, wixii umuuqda "waxba ma ahan" waxay kudhagayaan "Wax walba".
Tijaabi tan, xitaa hadda sidaad wax u aqrinayso. Ilaah ku dheh, "Waan ku jeclahay. Waxaan tan ka akhriyey Adiga, Adiga, iyo adiga, midnimada Ruuxa Quduuska ah, in ammaan iyo sharaf oo dhammu ay kuu ahaadaan Aabbaha Qaadirka ah, weligiis iyo weligiis." Allabarigan yar ee xilligan la joogo, allabarigan yar, ayaa si hufan sida aad ugu nooshahay "wadaadnimada boqortooyada".
Laakiin dabcan, haddii aan si joogto ah u bixin lahayn tukashada noocan oo kale ah, waxay u badan tahay inaanu awoodi doonin inaan barno fasal, ka qaybgalno kulan, qorno imtixaan, iwm. noqon "Isaga Weedho fudud sida "Ciise, waan kugu kalsoonahay," ama xitaa kaliya "Ciise" waa habab yar oo aan kari karno dib u xusuuso qalbiga- ereyada naga caawiya inaan si deg deg ah indhaha ugu eegno Rabbiga. [3]cf. Xusuusin Sidan oo kale, qalbigaagu dib ayaa loo cusbooneysiin doonaa, inaad la shaqeyso oo aad la ciyaarto Ilaah waa inaad isaga u noolaato, boqortooyadiisa, oo aad bilowdo inaad la kulanto boqortooyada "dhow."
Haa, jaleeca xagga Eebbe waa fiirin daa'in.
GALABTA
Si lama huraan ah goor habeennimo ah, waan turunturoon doonnaa, waan dhici doonnaa, oo waxaan illoobi doonnaa inaan isu ekaano xagga Ilaah maalintii. 
Marka fiidkii la gaaro, waxaan u baahannahay inaan qalbiyadeenna dib u cabirno inta aynaan seexan. Is-hoosaysiinta, waxaan u baahannahay inaan Ilaah ugu dhowaanno baaris gaaban oo damiir leh, qiranno guul darrooyinkeenna, oo aan nolosheena ugu celinno isaga. Tani waa inay ahaataa daqiiqad dhow oo udhaxeysa adiga iyo Aabaha sida aad uqiraneyso markale naxariistiisa iyo dambi dhaafkiisa
karti jacayl. Sidan oo kale, qalbigaagu mar kale wuu qaboojiyey oo waa la soo celiyey si subaxa dambe aad u bilaabi karto maalintaada iyadoon "qashin" shalay ahayn.
Shaydaanka fursad ha u siin adoo u ogolaanaya inay qorraxdu ugu dhacdo qalbi aan xisaabin.
BILAAB markale
Dib-u-qiimeynta qalbiga macnaheedu waa bilaabista mar labaad iyo marba marka aan fuulno buurta xurmada xagga midnimada Ilaah - turunturood, istareex, iyo soo noqosho. Sida aan uga soo xigtay Catechism-ka webkeygii ugu dambeeyay Awoodda Iskutallaabta...
Kan fuulaa weligiis ma istaago bilowga ilaa bilowga, bilowga aan dhammaadka lahayn. -Kaatekiiska ee Kaniisadda Katooliga, 2015
Ha ka nixin markaad ogaato inaad ku qasban tahay inaad qalbigaaga dib u cusbooneysiiso badanaa, ama inaad saacado badan tagtay adigoon xitaa Ilaah ka fikirin! Taabadalkeed, u isticmaal daqiiqadkan inaad is-hoosaysid oo aad qirato inaad laga yaabo inaadan jacaylka Ilaah ugu jirin sidaad moodeysay, inaad boqortooyadaada ka raadsato wax ka badan ta uu leeyahay, iyo in weli ay jiraan wax badan oo beddelaad ah oo noloshaada ah. Waa hagaag, sida adiga iyo adiga waxaan u samaynay Ciise wuxuu u yimid, ma aha ceelka, laakiin wuxuu u yimid kuwa buka. [4]cf. Markos 2:17 Inaad nolol joogto ah ugu noolaato Ilaah hortiisa qalbigaaga oo dhan, naftaada, iyo xooggaaga oo dhan, waxay ku timaadaa habka Caado.
Sidaa darteed, nolosha tukashada waa caado ahaanshaha joogitaanka Ilaaha saddex-quduuska ah iyo wada-noolaanshaha isaga. Wadaagistaan nolosha marwalba waa macquul maxaa yeelay, Baabtiiska, waxaan horeyba ula midownay Masiixa.-Kaatekiiska ee Kaniisadda Katooliga, 2565
Tan ma samayn kartid idan la'aan Eebbe. Sidaas oo kale sida kan Sabuurka ah, Rabbiga hortiisa mar walba hor istaag sidaad u xusuusan karto oo dhan, oo Ilaahna wuu samayn doonaa inta kale. Isaga siiya shantaada kibis iyo laba kalluun subaxa hore, oo isagu wuxuu bilaabi doonaa inuu ku badiyo maalintaada oo dhan, iyo noloshaada oo dhan. Wuxuu kugu keeni karaa farxadda midowga qayb yar oo ilbidhiqsi ah. Laakiin isagu ma yeelo, maxaa yeelay waddadu waa inay noqotaa mid aamin ah, saaxiibtinimo, xiriir… iimaanka. [5]arki Maxaa loo aamini karaa? Oo sidaan ognahay, taasi waa waddo bilaw badan, dadaal badan iyo dib u habeyn.
Laakiin waxay u horseeddaa nolosha weligeed ah, halkan iyo aakhiro.
Toobad keena, waayo, boqortooyadii jannadu waa dhow dahay. (Matayos 4:17)
