四旬期撤退
第32天
“ 祈祷的开始是 欲望，渴望爱上帝，谁先爱我们。 欲望是使飞行员的燃烧器一直点亮的“领航灯”，时刻准备着与圣灵的“丙烷”交融。 他是那个然后点燃，赋予生命并充满恩典的人，使我们能够沿着耶稣的道路开始上升，与天父合而为一。 （顺便说一句，当我说“与上帝联合”时，我的意思是将意愿，欲望和爱真实而实际地结合在一起，使上帝完全自由地生活在您内，而您则生活在他内）。 因此，如果您在这次的四旬期静修中与我呆了这么长时间，我无疑会点燃您内心的领航灯，并准备燃起大火！
我现在想说的不是祷告的方法，而是任何灵修性的基础，因为它与我们的人性：身体，灵魂和精神相对应。 就是说，祷告必须在不同的时候参与我们的感官，想象力，理智，理性和意志。 它涉及我们有意识地决定去了解和 “尽心，尽性，尽力，尽力爱耶和华你的上帝。” [1]马克12：30
我们是身体和精神，我们体验到需要从外部翻译我们的感受。 我们必须全心祈祷，使一切力量都可以祈求. - 天主教会（CCC）， 。 2702
因此，
基督教传统保留了祷告的三种主要表达方式：发声，冥想和沉思。 他们有一个共同的基本特征：内心平静。 - CCC, 。 2699
这三个表达式 发言 对上帝 思维 神的，和 寻找 在神那里，所有人都努力点燃，增加和加强祈祷的火焰，以便用神的爱充满“气球”（即心脏）。
对上帝说话
如果您想到一对年轻夫妇坠入爱河，每当他们见面时，他们就会交换深情 话。 在发声祷告中，我们与上帝说话。 我们开始告诉他，他有多美丽（被称为赞美）。 我们感谢他会见我们并祝福我们（感恩节）； 然后我们开始向他敞开心heart，分享我们的关注和他的代祷。
语音祈祷是“点燃”心脏燃烧器的力量，无论是礼拜仪式的祈祷，念珠的朗诵，还是简单地大声说出“耶稣”的名字。 甚至我们的主也大声祷告，并教导我们说 我们的父亲。 所以 ...
即使是内部祈祷……也不能忽略声音祈祷。 当我们意识到他“我们向谁说话”时，祷告就被内在化了。 因此声乐祈祷成为沉思祈祷的初始形式。 - CCC， 。 2704
但是在我们研究沉思祈祷是什么之前，让我们研究一下所谓的“精神祈祷”或冥想，即 思维 神。
神的思考
当一对夫妻真正开始坠入爱河时，他们会一直在思考。 在祈祷中，这 思维 被称为冥想。 在口头祷告中，我对上帝说话； 在圣经或其他属灵的经文中，上帝对我说话。 这意味着我开始阅读和倾听上帝对我内心的诉说（圣歌）。 这意味着祈祷不再是一种 种族 完成它，但现在 其余 在里面。 我让上帝活泼的话语改变人心，刺入我的心灵，照亮我的思想，养育我的精神，使我安息在上帝里面。
请记住，在静修会的前期，我谈到了圣保罗所说的“内在人”。 基督的这种内在生活需要得到喂养和养育，以使其成熟。 因为耶稣说，
人不单靠面包生活，而是靠上帝口中说出的每句话。 （太4：4）
为了使它们足够“燃烧”以填充热气球，您必须调高丙烷。 冥想就是这样； 您正在欢迎圣灵进入您的心中，教导您并带领您进入真理，这将使您自由。 因此，正如教理会所说的那样，“冥想是一种追求。” [2]CCC， 。 2705 这就是你开始成为 “因您的思想更新而发生了变化。” [3]罗马12：2
只要我们谦虚忠实，我们就会在冥想中发现激动人心的运动，并且我们能够辨别它们。 这是为了诚实地行事而诚实的问题：“上帝，你要我做什么？” - CCC， 。 2706
在阅读中寻求，在冥想中会发现； 敲开精神祈祷，它就会通过沉思向您敞开。 -迦太基人圭戈（Guigo Carthusian） 斯卡拉天堂：PL 40,998
看着神
当一对夫妇通过交谈，倾听和度过时光来认识彼此时，话语通常会被“沉默的爱”所取代，而简单而又强烈的目光注视对方的眼睛。 看起来好像是将他们的心融合在一起。
在祷告中，这就是所谓的 沉思.
沉思是凝视耶稣的信心凝视。 “我看着他，他看着我”… - CCC， 2715
耶稣的表情就是 变换 我们在内部-当它在外部改变了摩西时。
每当摩西进入主的面前与他说话时，他都会揭开面纱[从他的脸上]，直到他再次出来……然后，以色列人会看到摩西脸上的皮肤光彩照人。 （出埃及记34：34-35）
就像摩西没有任何值得奉献的光彩一样，在新约与上帝的关系中，沉思也“是一种礼物，一种恩典； 只有在谦卑和贫穷中才能接受。” [4]CCC， 。 2713 因为…
沉思祈祷是一种圣餐，在其中圣三位一体使人，即上帝的形象，“与他的形像”相符。 - CCC， 。 2713
考虑到“丙烷”阀是完全打开的； 爱的火焰在燃烧，璀璨夺目，随着与上帝的心融为一体，心灵开始膨胀超出其有限的人类能力，从而将灵魂提升到平流层，在那里与上帝合而为一。
摘要和脚本
声音，冥想和沉思的祈祷净化并准备我们看到他，现在和永恒。
我们所有人都凝望着耶和华荣耀的面孔，正从荣耀变成荣耀的同一形象，就像是圣灵的主一样。 （2哥3:18）
感谢您的支持和祈祷！
要加入Mark参加这个四旬期静修会，
点击下面的横幅以 订阅.
您的电子邮件将不会与任何人共享。
听今天的反思播客：
