retret prapaskah
hari 33
THOMAS Merton pernah berkata, “Ada seribu cara untuk itu Cara." Tetapi ada beberapa prinsip dasar dalam hal struktur waktu doa kita yang dapat membantu kita maju lebih cepat menuju persekutuan dengan Tuhan, terutama dalam kelemahan dan pergumulan kita dengan gangguan.
Ketika kita mendekati Tuhan di saat kita menyendiri dengan-Nya, mungkin tergoda untuk memulai dengan membongkar agenda kita sendiri. Tetapi kami tidak akan pernah melakukannya jika kami memasuki ruang tahta raja atau kantor perdana menteri. Sebaliknya, pertama-tama kami akan menyapa mereka dan mengakui kehadiran mereka. Begitu juga, dengan Tuhan, ada protokol alkitabiah yang membantu kita menempatkan hati kita dalam hubungan yang benar dengan Tuhan.
Hal pertama yang harus kita lakukan saat mulai berdoa adalah mengakui kehadiran Tuhan. Dalam tradisi Katolik, ini mengambil berbagai rumusan. Ekspresi yang paling umum, tentu saja, adalah Tanda Salib. Ini adalah cara yang indah untuk memulai doa, bahkan ketika Anda sendirian, karena, tidak hanya mengakui Tritunggal Mahakudus, tetapi juga jejak di tubuh kita simbol baptisan iman kita yang telah menyelamatkan kita. (Ngomong-ngomong, Setan membenci Tanda Salib. Seorang wanita Lutheran pernah berbagi dengan saya bagaimana, selama eksorsisme, orang yang kerasukan tiba-tiba lari dari kursinya dan menerjang temannya. Dia sangat terkejut, dan karena kurangnya mengetahui apa lagi yang harus dilakukan, dia menelusuri Tanda Salib di udara di depannya. Orang yang kerasukan secara harfiah terbang mundur di udara. Jadi ya, ada kuasa di dalam Salib Yesus.)
Setelah Tanda Salib, Anda bisa mengucapkan doa bersama ini, "Tuhan datang untuk membantu saya, Tuhan cepatlah membantu saya." Memulai dengan cara ini mengakui kebutuhan Anda akan Dia, mengundang Roh ke dalam kelemahan Anda.
… Roh juga datang untuk membantu kelemahan kita; karena kita tidak tahu bagaimana berdoa sebagaimana seharusnya… (Roma 8:26)
Atau Anda bisa mendoakan doa ini, "Datanglah Roh Kudus… bantu saya untuk berdoa, dengan segenap hati saya, segenap pikiran saya, dan segenap kekuatan saya. ” Dan kemudian Anda bisa mengakhiri doa pengantar Anda dengan "Glory be":
Kemuliaan bagi Bapa dan Putra dan Roh Kudus, seperti yang dulu, sekarang dan selamanya, dunia tanpa akhir, Amin.
Apa yang Anda lakukan sejak awal adalah menempatkan diri Anda di hadirat Tuhan. Ini seperti menyalakan kembali lampu pilot di hati Anda. Anda mengakui bahwa "Tuhan adalah Tuhan — dan saya bukan." Itu adalah tempat kerendahan hati dan kebenaran. Karena Yesus berkata,
Tuhan adalah Roh, dan mereka yang menyembahnya harus menyembah dalam roh dan kebenaran. (Yohanes 4:24)
Untuk menyembah Dia di semangat artinya berdoa dari jantung; untuk menyembah-Nya kebenaran artinya berdoa kenyataan. Dan dengan demikian, setelah mengakui siapa Dia, Anda kemudian harus mengakui secara singkat siapa Anda — orang berdosa.
… Ketika kita berdoa, apakah kita berbicara dari ketinggian kesombongan dan kemauan kita, atau “dari kedalaman” hati yang rendah hati dan penuh penyesalan? Dia yang merendahkan dirinya akan diagungkan; kerendahan hati adalah dasar dari doa. Hanya ketika kita dengan rendah hati mengakui bahwa “kita tidak tahu bagaimana berdoa sebagaimana seharusnya,” barulah kita siap untuk menerima dengan cuma-cuma karunia doa. -Katekismus Gereja Katolik, bukan. 2559
Luangkan waktu sejenak, ingatlah segala dosa, dan mintalah pengampunan Tuhan, dengan percaya sama sekali dalam belas kasihan-Nya. Ini harus singkat, tetapi tulus; jujur, dan menyesal.
Jika kita mengakui dosa kita, dia setia dan adil dan akan mengampuni dosa kita dan membersihkan kita dari setiap kesalahan. (1 Yohanes 1: 9)
… Dan kemudian saudara-saudariku, tinggalkan dosa-dosamu tanpa memikirkannya lagi — seperti St. Faustina:
… Meskipun bagi saya tampaknya Engkau tidak mendengarkan saya, saya menaruh kepercayaan saya pada samudera belas kasih-Mu, dan saya tahu bahwa harapan saya tidak akan tertipu. -Rahmat Ilahi dalam Jiwa-Ku, Diary, n. 69
Gerakan doa pertama untuk mengakui Tuhan dan mengakui dosa saya adalah tindakan iman. Jadi, mengikuti struktur dasar, inilah waktunya untuk berdoa untuk beralih ke tindakan berharap. Dan harapan dipupuk dengan mengucap syukur dan memuji Tuhan untuk siapa Dia, dan untuk semua berkat-Nya.
Saya akan mempersembahkan kepada Anda kurban ucapan syukur dan memanggil nama Tuhan. (Mazmur 116: 17)
Jadi sekali lagi, dengan kata-kata Anda sendiri, Anda dapat berterima kasih secara singkat kepada Tuhan karena telah hadir untuk Anda dan untuk berkat-berkat dalam hidup Anda. Sikap hati, ucapan syukur inilah yang mulai memunculkan “propana” Roh Kudus, membiarkan kasih karunia Allah mulai memenuhi hati Anda — apakah Anda menyadarinya atau tidak. Raja Daud menulis dalam Mazmur 100:
Masuki gerbangnya dengan ucapan syukur, istananya dengan pujian. (Mz 100: 4)
Di sana, kami memiliki sedikit protokol alkitabiah. Dalam doa Katolik seperti Liturgi Jam, Doa Kristen, itu pembesar, atau doa terstruktur lainnya, adalah umum mendoakan Mazmur yang artinya “Pujian”. Thanksgiving membuka bagi kita "gerbang" kehadiran Tuhan, sementara pujian menarik kita lebih dalam ke pelataran Hati-Nya. Mazmur benar-benar abadi karena Daud yang menulisnya dari hati. Saya sering mendapati diri saya mendoakannya dari hati saya sendiri, seolah-olah itu adalah kata-kata saya sendiri.
… Mazmur terus mengajari kita cara berdoa. -Katekismus Gereja Katolik, bukan. 2587
Dalam meditasi kali ini, Anda juga dapat membaca satu halaman dari salah satu Injil, surat-surat Paulus, kebijaksanaan para Orang Suci, ajaran para Bapa Gereja, atau bagian dari Katekismus. Bagaimanapun, apa pun yang diarahkan untuk Anda renungkan, yang terbaik adalah melakukannya secara metodis. Jadi mungkin, selama satu bulan, Anda akan membaca satu pasal, atau sebagian dari satu pasal Injil Yohanes. Tetapi Anda sebenarnya tidak terlalu banyak membaca mendengarkan. Jadi meskipun semua yang Anda baca adalah satu paragraf, jika itu mulai berbicara ke dalam hati Anda, berhentilah pada saat itu, dan dengarkan Tuhan. Masuk ke dalam hadirat-Nya.
Dan, ketika Firman mulai berbicara kepada Anda, ini juga bisa menjadi saat yang tepat tindakan cinta-untuk masuk kemudian, melewati gerbang, melalui pelataran, ke dalam Ruang Mahakudus. Bisa jadi hanya duduk diam saja. Kadang-kadang, saya mendapati diri saya membisikkan kalimat-kalimat kecil seperti, "Terima kasih Yesus… aku mencintaimu Yesus… terima kasih Tuhan…Kata-kata seperti ini seperti semburan kecil propana yang menembakkan api cinta yang semakin dalam ke dalam jiwa seseorang.
<p align = ”LEFT”>Bagi saya, doa adalah gelombang hati; Ini adalah pandangan sederhana yang mengarah ke surga, itu adalah seruan pengakuan dan cinta, merangkul pencobaan dan kegembiraan. —St. Therese de Lisieux, Otobiografi manuskrit, dari 25r
Kemudian, saat Roh Kudus menggerakkan Anda, adalah baik untuk menutup doa Anda dengan menawarkan niat kepada Tuhan. Kadang-kadang kita mungkin dituntun untuk percaya bahwa kita seharusnya tidak berdoa untuk kebutuhan kita sendiri; bahwa ini entah bagaimana egois. Namun, Kristus berkata kepada Anda dan saya secara langsung: “Mintalah, dan kamu akan menerima.” Dia mengajari kami untuk berdoa “Roti harian kita.” St. Paul berkata, “Tidak memiliki kecemasan sama sekali, tetapi dalam segala hal, dengan doa dan permohonan, dengan ucapan syukur, sampaikan permintaan Anda kepada Tuhan.” [1]Phil 4: 6 Dan Santo Petrus berkata,
Serahkan semua kekhawatiran Anda padanya karena dia peduli pada Anda. (1 Pet 5: 7)
Namun, yang dapat Anda lakukan adalah mendahulukan kebutuhan orang lain, sebelum kebutuhan Anda sendiri. Jadi mungkin doa syafaat Anda bisa seperti ini:
Tuhan, saya berdoa untuk pasangan, anak-anak, dan cucu saya (atau siapa pun orang yang Anda cintai). Lindungi mereka dari semua kejahatan, bahaya, penyakit dan bencana dan pimpin mereka menuju kehidupan kekal. Saya berdoa untuk semua orang yang telah meminta doa saya, untuk permohonan mereka, dan untuk orang yang mereka cintai. Saya berdoa untuk pembimbing rohani saya, pastor paroki, uskup, dan Bapa Suci, agar Anda mau membantu mereka menjadi gembala yang baik dan bijaksana, dilindungi oleh kasih Anda. Saya berdoa untuk jiwa-jiwa di Api Penyucian bahwa Anda akan membawa mereka ke dalam kepenuhan Kerajaan Anda hari ini. Saya berdoa untuk orang-orang berdosa yang paling jauh dari Hati Anda, dan terutama mereka yang sedang sekarat hari ini, agar melalui belas kasihan-Mu, Anda akan menyelamatkan mereka dari api Neraka. Saya berdoa untuk pertobatan para pemimpin pemerintah kita, dan penghiburan serta bantuan Anda untuk yang sakit dan menderita… Dan seterusnya.
Dan kemudian, Anda dapat menutup doa Anda dengan Ayah kita, dan jika Anda ingin, meminta nama beberapa Orang Suci favorit Anda untuk menambahkan doa mereka pada doa Anda.
Saya juga, di bawah bisikan pembimbing spiritual saya, menuliskan dalam jurnal "kata-kata" yang saya dengar dalam doa. Saya terkadang menemukan ini sebagai cara yang mendalam untuk benar-benar menyelaraskan dengan suara Tuhan.
Sebagai penutup, kuncinya adalah memberi diri Anda struktur dasar doa, tetapi juga kebebasan yang cukup untuk bergerak dengan Roh Kudus, yang berhembus kemana saja Dia mau. [2]cf. Yohanes 3:8 Beberapa doa tertulis atau hafalan, seperti Rosario, bisa menjadi bantuan yang luar biasa, terutama ketika pikiran Anda lelah. Tetapi juga, Tuhan ingin Anda berbicara kepada-Nya dari hati. Ingatlah di atas segalanya, doa adalah percakapan antara teman, antara yang tercinta dan yang dicintai.
… Di mana Roh Tuhan berada, di situ ada kebebasan. (2 Kor 3:17)
RINGKASAN DAN KITAB SUCI
Doa adalah keseimbangan antara struktur dan spontanitas — seperti pembakar yang kaku, namun menghasilkan nyala api baru. Keduanya diperlukan untuk membantu kita melayang dalam Roh menuju Bapa.
Bangun pagi-pagi sekali sebelum fajar, dia pergi dan pergi ke tempat yang sunyi, di mana dia berdoa… dia yang mengatakan dia tinggal di dalam dirinya harus berjalan dengan cara yang sama saat dia berjalan. (Markus 1:35; 1 Yohanes 2; 6)
Untuk bergabung dengan Mark dalam Retret Prapaskah ini,
klik pada spanduk di bawah ini untuk berlangganan.
Email Anda tidak akan dibagikan dengan siapa pun.
Dengarkan podcast refleksi hari ini:
Podcast: Bermain di jendela baru | Unduh
