AS 我们越来越多地臣服于上帝的真理，让我们祈祷它们会改变我们。 让我们开始： 奉父、子、圣灵的名，阿们。
哦，圣灵，安慰者和策士！请引导我走在真理和光明的道路上。 用你的爱之火渗透我的存在，并教导我应该走的路。 我允许你进入我的灵魂深处。 用圣灵的宝剑，神的话语，切断所有的谎言，清洗我的记忆，更新我的思想。
圣灵，如爱的火焰，来吧，当你把我吸引到活水里，使我的灵魂焕然一新，恢复我的喜乐时，请烧掉所有的恐惧。
圣灵在这一天来帮助我，永远接受、赞美并活在天父对我无条件的爱中，这爱体现在他爱子耶稣基督的生与死中。
圣灵来吧，让我永远不会回到自我厌恶和绝望的深渊。 我奉耶稣最宝贵的名祈求。 阿门。
作为我们开场祷告的一部分，请用你的心和声音来赞美这首赞美上帝无条件之爱的歌……
无条件的
耶稣基督的爱有多广，有多长？
耶稣基督的爱有多高、有多深？
无条件的，无限的
它是无止境的，不屈不挠的
永远，永恒
耶稣基督的爱有多广，有多长？
耶稣基督的爱有多高、有多深？
它是无条件的，无限的
它是无止境的，不屈不挠的
永远，永恒
愿我心的根
深入上帝奇妙之爱的土壤
无条件的，无限的
它是无止境的，不屈不挠的
无条件的，无限的
它是无止境的，不屈不挠的
永远，永恒
永远，永恒
——马克·马利特来自 让主知道, 2005©
无论你现在在哪里，都是父神带领你去的地方。 如果您仍然处在痛苦和受伤的地方，感觉麻木或什么都没有，请不要担心或恐慌。 事实上，你甚至意识到你的属灵需要，这就是恩典在你生命中活跃的明确标志。 瞎子不肯看见，硬着心，就有祸了。
重要的是你继续在一个地方 信仰。 正如圣经所说，
没有信仰就不可能取悦他，因为任何接近上帝的人都必须相信他存在并且他会奖励那些寻求他的人。 （希伯来书 11:6）
你可以指望它。
改变主意
昨天对你们中的许多人来说是充满力量的一天，因为你们原谅了自己，也许是第一次。 然而，如果你多年来一直贬低自己，你可能已经形成了一些模式，甚至会产生下意识的反应来斥责、指责和贬低自己。 一句话，成为 负.
你为原谅自己而采取的步骤是巨大的，我相信你们中的许多人已经感到轻松和新发现的平静与快乐。 但不要忘记你听到的 第2天 ——我们的大脑实际上可以改变 负 思维。 因此，我们需要在我们的大脑中创造新的途径、新的思维模式、新的方式来应对肯定会到来并考验我们的考验。
所以圣保罗说：
不要效法这个时代，而要借着心意的更新而变化，以便你们可以辨别什么是上帝的旨意，什么是善良、可喜悦和完美的。 （罗马书 12:2
我们必须悔改并做出深思熟虑的选择，以违背世俗思想的规律。 在我们目前的情况下，它意味着悔改消极、抱怨、拒绝我们的十字架、让悲观、焦虑、恐惧和失败主义战胜我们——就像在暴风雨中被恐惧抓住的使徒（即使耶稣在船上） ！）。 消极的想法是有毒的，不仅对别人而且对你自己。 它会影响您的健康。 它会影响房间里的其他人。 驱魔师说它甚至会把恶魔吸引到你身边。 考虑一下。
那么我们如何改变我们的想法呢？ 我们如何才能避免再次成为我们自己最大的敌人？
I. 提醒自己你是谁
我变好了。 我是人。 犯错没关系； 我从错误中学习。 没有人像我，我是独一无二的。 我有自己的创作目的和位置。 不必事事都好，只对别人好，对自己好。 我的局限性告诉我我能做什么和不能做什么。 我爱自己，因为上帝爱我。 我是按照他的形象造的，所以我很可爱，也有能力去爱。 我可以对自己仁慈和耐心，因为我蒙召对他人有耐心和仁慈。
二。 改变你的想法
当你早上起床时，你首先想到的是什么？ 回去工作真是太累了……天气有多糟糕……这世界到底怎么了……？ 还是您像圣保罗一样思考：
什么是真实的，什么是可敬的，什么是公义的，什么是纯洁的，什么是可爱的，什么是恩慈的，如果有什么优点，如果有什么值得称赞的，这些事你要思想。 （腓立比书 4:8）
请记住，您无法控制生活中的事件和环境，但可以控制自己的反应； 你可以控制你的想法。 虽然你不能总是控制诱惑——敌人抛给你的那些随意的想法——你可以 拒绝 他们。 我们在一场属灵的争战中，直到我们最后一口气，但这是一场我们一直处于胜利状态的争战，因为基督已经赢得了胜利。
因为虽然我们生活在世界上，但我们并不是在进行一场世俗的战争，因为我们作战的武器不是世俗的，而是具有摧毁堡垒的神圣力量。 我们摧毁了论据和每一个阻碍认识上帝的骄傲障碍，并俘虏了每一个思想来服从基督……（2 Cor 10：3-5）
培养积极的思想、快乐的思想、感恩的思想、赞美的思想、信任的思想、臣服的思想、圣洁的思想。 这就是……的意思
……心意更新，穿上新人，以上帝的方式在公义和圣洁的真理中创造。 （以弗所书 4:23-24）
即使在这个世界变得越来越黑暗和邪恶的时代，我们更需要成为黑暗中的一盏明灯。 这就是我不得不撤退的部分原因，因为你我需要成为一支光明的军队——而不是阴郁的雇佣兵。
三、 提高赞美的力量
我称以下“圣保罗小路“。 如果你一天一天、一小时一小时地过着这样的生活，它将改变你：
要常常喜乐，不断祷告，凡事谢恩，因为这是神在基督耶稣里对你的旨意。 （帖撒罗尼迦前书 1:5）
在这次静修开始时，我谈到了每天祈求圣灵的必要性。 这里有一个小秘诀：赞美和祝福神的祷告会使圣灵的恩典降临在你身上。
祝福 表达了基督教祈祷的基本动作：这是神与人之间的相遇…我们的祈祷 上升 在圣灵里，借着基督到父那里——我们祝福他，因为他祝福了我们； 它恳求圣灵的恩典 下降 借着从父而来的基督——他祝福我们。 - 天主教会（CCC）， 2626; 2627
以祝福圣三一开始新的一天，[1]比照。 在底部祈祷 点击此处 即使您坐在监狱或医院的病床上。 这是我们作为上帝的孩子应该采取的早晨的第一个态度。
崇拜 是人类承认自己是造物主之前的生物的第一种态度。 - 天主教会（CCC）， 2626; 2628
关于赞美上帝的力量，还有很多可以说的。 在旧约中，赞美被释放的天使，被打败的军队，[2]比照。 2 纪事 20:15-16, 21-23 和倒塌的城墙。[3]比照。 约书亚记 6:20 在新约中，赞美引起地震和囚犯的锁链掉落[4]cf. 使徒行传16：22-34 和服役的天使出现，特别是在赞美的牺牲中。[5]比照。 路加福音 22:43，使徒行传 10:3-4 我亲眼见过人们只要开始大声赞美上帝，身体就会痊愈。 多年前，当我开始唱赞美主的歌时，主将我从一种受压迫的不洁精神中解放出来。[6]比照。 赞美自由 所以，如果你真的想看到你的思想发生转变，并从消极和黑暗的锁链中解放出来，就开始赞美上帝吧，他会开始在你中间移动。 为了…
上帝居住着祂子民的赞美（诗篇22：3）
最后，“你们不可再像外邦人那样，在他们思想的虚妄中生活； 由于他们的无知，因为他们的心刚硬，他们的理解力变暗了，与上帝的生命疏远了，”圣保罗说。[7]Eph 4：17-18
凡事不发怨言，不发问，使你们在弯曲乖僻的世代中，成为无可指摘的纯洁无瑕的神的儿女，在他们中间像世上的光一样闪耀……（腓立比书 2:14-15）
我亲爱的哥哥，我亲爱的姐姐： 不要再给“老人”呼吸。 用光明的话语交换黑暗的思想。
闭幕祈祷
用下面的结束歌曲祈祷。 （当我录制它时，我在最后轻声哭泣，因为我感觉到主会在多年后移动来医治那些开始赞美他的人。）
然后拿出你的日记，把你仍然有的任何恐惧、你面临的障碍、你所承受的悲伤写给主……然后写下当你聆听好牧羊人的声音时出现在你心中的任何文字或意象。
链条
脱掉你的鞋子，你在圣地
放下你的蓝调，唱出圣洁的声音
这灌木丛中有火在燃烧
当他的子民赞美时，上帝就在场
当你锁链时，它们像雨一样落下
当你在我们中间移动
束缚我痛苦的锁链掉落
当你在我们中间移动
所以释放我的锁链
摇动我的监狱直到我自由行走
摇动我的罪主，我的自满
用你的圣灵点燃我
当你的人民赞美时，天使正在奔跑
当你锁链时，它们像雨一样落下
当你在我们中间移动
束缚我痛苦的锁链掉落
当你在我们中间移动
所以释放我的锁链（重复 x 3）
释放我的锁链……救救我，主啊，救救我
……打破这些锁链，打破这些锁链，
打破这些锁链……
——马克·马利特来自 让主知道, 2005©
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